milliondollarsbaby's Notizen, 16 Nov 23

Итог на 16.11.

Вес -0,7кг
ОГ 95
ОТ 78
ОЖ 94
ОБ 97

Обьемы не плохо поуходили…. Значит все получается😁
Идём верным путём, товарищи💪🏼

Заказала ещё какое-то супер средство с зелёным кофе, очень хвалят… глядишь и вес расшевелится 😌

66 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

752 kcal

Fett: 20,02g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 71,08g.   Frühstück: NL International DrainEffect Red, Кофе с Молоком, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного, Помидоры Черри. Mittagessen: Мандарины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Рубленый Натуральный, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Белая Дача Салат Весенний Микс, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Primfood Ореховый Микс, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Благовещенский Молочный Комбинат Бифидокефир. mehr...