Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 95,92g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 159,38g.
Frühstück: Лента Печенье Песочное Нежное с Джемом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Гауда, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Mittagessen: Капучино, Александра Пирожное Картошка. Abendessen: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Imlek Греческий Йогурт, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад с Печеньем, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Морской Котик Тунец Филе в Оливковом Масле, Московская Ореховая Компания Печенье с Шоколадом, Швепс Мохито, Bacardi Ром Bacardi. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|