Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
50,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 45,74g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 110,97g.
Frühstück: 7-11 晨光生吐司, 黑咖啡, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）. Mittagessen: 炒藕片, 杏鲍菇, 全聯 栗香地瓜, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 卜蜂 去骨雞腿肉, 高麗菜, 水煮蛋. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|