Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 251,51g.
Frühstück: みかん, バナナ, 洋ナシ, おかめ納豆 国産中粒納豆, サミット きんぴらごぼう, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, ししゃも, キャベツ, アマノフーズ 玉子スープ, ご飯. Mittagessen: 手作り弁当, アマノフーズ 八丁味噌 焼きなす. Abendessen: ダノン オイコス18, 高野豆腐, けんちん汁, おにぎり. Snacks/Sonstiges: QBB ベビーチーズ. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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