Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2015
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75,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 189,17g | Kohlh: 367,17g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Зеленое Яблоко, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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