Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
|
137,3 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2852 kcal
|
Fett: 120,89g | Eiw: 155,38g | Kohlh: 292,20g.
Frühstück: Гренки Домашние, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Mittagessen: Омлет с Молоком, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сотка Рис с Яйцом, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Уха, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Abendessen: Помидоры, Лук, Стерлядь, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске. Snacks/Sonstiges: Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Сотка Рис с Яйцом, Жареное Яйцо, Богучарские Семечки Подсоленные, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухари. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|