Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 23,84g | Eiw: 29,91g | Kohlh: 60,00g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Mora Rindfleisch-Kroketten. mehr...
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1368 kcal
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Bewegung:
HIIT - 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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