Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 81,58g | Eiw: 168,51g | Kohlh: 242,66g.
Frühstück: Слобода Термостатный Йогурт с Манго, RIOBA Молоко 0,5%, Санта Бремор Икра Трески, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Магнит Банан, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Авокадо, Просто Мёд. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sen Soy Японский Соус с Мисо Пастой и Водорослями Вакаме, Midori Ширатаки Феттучини, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Золотая семечка Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый. Abendessen: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Индилайт Снэки Индейка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Primfood Халва Самаркандская. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|