Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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66 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 125,45g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Sadia Blanquet de Peru (20g), Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo, Wickbold Pão Freekeh e Nozes. Mittagessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. Abendessen: Hortifruti Chuchu, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha , Abóbora, Pepino (com Casca), Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Qualicau Cacau em Pó 100%, Ritter Geléia de Morango Diet, Ovo, Banana Prata, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Naturale Aveia em Flocos Finos . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rosaura.peixoto's Gewichtsverlauf
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