Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
892 kcal
|
Fett: 29,91g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 107,13g.
Frühstück: Chá (Infusão), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Seara Apresuntado, União Açucar Cristal, Président Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Excelência Linguiça tipo Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo (Inteiro), Seara Apresuntado. Snacks/Sonstiges: União Açucar Cristal, Chá (Infusão), Laranjas. mehr...
|
|
1857 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlicePira's Gewichtsverlauf
|