Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 108,05g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 169,84g.
Frühstück: Агуша Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Плов с Говядиной. Mittagessen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Кефир 3,2%. mehr...
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3770 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 42 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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