|
эллипс 45 мин, вес 113,4,бассейн 40 мин, хаммам, сауна 113,0
|
113,4 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 60,15g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное . Mittagessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Селедка, Свекла Вареная. Abendessen: Курица Вареная. mehr...
|
|
2999 kcal
|
Bewegung:
бассейн - 40 Minuten, элипс - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|