Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
|
71,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 44,72g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 109,19g.
Frühstück: Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ćwiartka Kurczaka Wędzona, Biedronka Ogórek Gruntowy, Castello Wafle Ryżowe, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Łaciate Mleko 3,2%. Mittagessen: Go Vege Hummus Klasyczny, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картофель Отварной, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Makarony Polskie Makaron 2-Jajeczny. Abendessen: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Pikok Konserwa z Golonką Wieprzową. mehr...
|
|
1847 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|