Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
71,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 48,92g | Eiw: 58,21g | Kohlh: 177,80g.
Frühstück: Go Vege Hummus Klasyczny, Biedronka Ćwiartka Kurczaka Wędzona, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Багет. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рис Басмати Отварной, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Makarony Polskie Makaron 2-Jajeczny, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картофель Отварной, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|