ladyselya's Notizen, 16 Nov 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
86,1 kg Bisher verloren: 13,9 kg.    Still to go: 13,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2023:
1174 kcal Fett: 33,20g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 93,91g.   Frühstück: Маффин с Шоколадом, Кекс с Бананом, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Ёбатон Печенье Манго Банан. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Global Village Оливки с Лимоном, Окей Снежный Краб, Петровская Бухта Горбуша Натуральная, Аквамарин Мясо Криля. Snacks/Sonstiges: Банановый Пудинг. mehr...
Zunahme von 1,2 kg pro Woche



     
 

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