Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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390 kcal
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Fett: 8,67g | Eiw: 27,88g | Kohlh: 50,79g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Kaffee, Milbona Griechescher Joghurt Yogos, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Mentos Full Fruit Gum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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