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That time of month én goed alles afgewogen. Altijd fijn, het begin weer.
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 170,01g.
Frühstück: Chiquita Banaan, Mandarijn, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Mittagessen: Sera Geroosterde Aubergine, Gemengde Sla, Olijven (Klein tot Extra Groot), Mayonaise, AH Hummus Gekarameliseerde Ui, Hummus, Fortune Express Libanees Flatbread. Abendessen: Sperziebonen, Varkenshaas, Spruiten, Gebakken Aardappelen. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Appel, Castello Cream Cheese Chives Light, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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