Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 161,57g.
Frühstück: Tomato Sauce , Krakus Sauerkraut, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Chicken Breast, Chicken Thigh Meat , Basmati Rice (Cooked), Asda Whole Milk. Mittagessen: Penne. Abendessen: Pesto Sauce, Tesco White Fish Fillets , Green String Beans, Potato, Krakus Sauerkraut, Flora Pure Sunflower Oil. Snacks/Sonstiges: Tesco BBQ Chicken Wings, Tesco White Fish Fillets , Fruit, Plain Cookie, Aldi Lightly Salted Tortilla Chips, Pears , Tesco Mixed Nuts (25g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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katycriss's Gewichtsverlauf
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