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😔
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103,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 158,43g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 157,39g.
Mittagessen: Maaslander Geitenkaas 50+, Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Hummus Naturel, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad. Abendessen: AH Ongebrande Cashewnoten, Rode Peper of Cayennepeper, Rode Paprika, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Bonduelle Kidneybonen, Bonduelle Chilibonen , Knoflook, Paprikapoeder, Uien, Brassica Koolzaadolie Bak&Braad, AH Boerenkool Gesneden , Alpro Protein Pudding. Snacks/Sonstiges: Sodiro Banana Chips Long, AH Biologische Cottage Cheese Zout, G&W Ongezwavelde Abrikozen, AH Sucralose Vloeibaar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Lieverd, één drol en het is er weer af, hou vol!💪🏻😘
17 Nov 23 vom Mitglied: keto_danny
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17 Nov 23 vom Mitglied: bontehond88
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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