Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
|
81,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2999 kcal
|
Fett: 130,36g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 342,87g.
Frühstück: Chikalab Protein Wafers, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Эконива Сыр Дюрр, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Тоскана, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Яндекс Лавка Гранола-Мюсли «из Лавки» Кокос-Манго, Вкуснотеево Творог 5%, Вафли на безлактозном молоке, ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом. Mittagessen: ВкусВилл Пахлава Восточная, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, President Сыр Бри, Пиканта Икра из Баклажанов, Мясной Дом Бородина Сервелат Королевский, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Abendessen: Кореана Кун Манту, Кореана Ролл Горячий Краб, Кореана Сливочный Кимпаб, Кореана Чаджанмен, Chikalab Protein Wafers. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faliang's Gewichtsverlauf
|