Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
|
97 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2793 kcal
|
Fett: 98,43g | Eiw: 89,21g | Kohlh: 391,45g.
Frühstück: Leite Integral, Prats Suco de Laranja Integral. Mittagessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Fiber Premium. Abendessen: Elma Chips Stiksy. Snacks/Sonstiges: Prats Suco de Laranja Integral, Enroladinho de Salsicha, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luizcmf's Gewichtsverlauf
|