|
Вот уже 2 месяца необходимо сбросить жир! Физнагрузку распланировала. А вот с питанием.. Никак не могу соблюдать режим питания. Как следствие, вес растёт, хотя объёмы прежние. Это, конечно, плюс. Но мне надо убрать 4 кг жира! Вспомнила про это чудесное приложение!!! Начинаю вести дневник питания, точнее, журнал)
|
55,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 35,75g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 185,67g.
Frühstück: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Гречка Отварная, Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Арбуз, Keano Шпроты в Масле, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Ватрушка с Творогом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|