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vanochtend gewogen.
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 150,60g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 214,54g.
Frühstück: Aldi Gegrilde Kipfilet, Qizini Panini Oude Kaas. Mittagessen: AH Avocado Eetrijp, Johma Pittige Kip Samba Salade, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Hema Kaasbroodje, Gekookte Spruitjes, Stoofvlees, AH Hollandse Stamppot Boerenkool. Snacks/Sonstiges: Jumbo Gevulde Koek, Gemengde Notenmix, Chocomel Chocomel, Sinaasappelen. mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Putzen - 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 22 Minuten, Lehre - 4 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ik heb met de diëtist afgesproken dat ik volgend jaar juli 12 kg minder wil wegen. Het wordt pittig maar het moet. Bedankt voor alle steun. Ik heb ruim 8 maanden om het voor elkaar te
krijgen.
17 Nov 23 vom Mitglied: Wendy carty
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18 Nov 23 vom Mitglied: SabineS85
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Wendy carty's Gewichtsverlauf
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