Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 191,27g.
Frühstück: Зерница Печенье Традиционное с Глазурью , Био Баланс Биокефирный с Клубникой. Mittagessen: Макароны с Фаршем. Abendessen: Global Village Закуска из Свеклы, Магнит Морковь Вареная, Краски лета Суп с Цветной Капустой. Snacks/Sonstiges: Ulker Dido. mehr...
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3246 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Nl-2119's Gewichtsverlauf
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