Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 45,92g | Kohlh: 188,55g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Lidl Pain Sportif. Mittagessen: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Lotus Speculoos (6,73g), Compote de Pommes, Marque Repère Pizza Lardons Chèvre, Chips. Abendessen: Emmental, Régal Soupe Soupe de Tomates aux Vermicelles. Snacks/Sonstiges: Orangina Orangina, Tisane, LU Petit Beurre. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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