Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
|
81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 168,29g | Eiw: 100,55g | Kohlh: 13,48g.
Frühstück: Свежее Завтра Сливки 34%, Светофор Сыр Сметанковый 55%, Kara Кокосовые Сливки, 137 Degrees Almond Milk Unsweetened, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Кето хлеб, Ратимир Карбонад Экстра, Оттоги Майонез Золотой. Mittagessen: Помидоры, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Abendessen: Свежее Завтра Сливки 34%, Джюгас Пармезан 40%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриная Грудка, Оттоги Майонез, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denezhca's Gewichtsverlauf
|