Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 268,43g.
Frühstück: おかめ納豆 国産中粒納豆, リンゴ, Dole バナナ, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, 吉野家 けんちん汁, ご飯, キャベツ. Mittagessen: けんちん汁, キャベツ, ご飯, セブンイレブン 7種の具材 おでん. Abendessen: 漬け物, シュウマイ, サミット きんぴらごぼう, セブンイレブン 切り干し大根煮, ポッカ わかめスープ, ご飯. Snacks/Sonstiges: 森永 ビビダス 脂肪0, カンロ 茎わかめ. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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