Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
|
143 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 73 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 60,56g | Eiw: 134,42g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: Pilão Café. Mittagessen: Produtos Brusto Sementes de Chia, Produtos Brusto Sementes de Chia, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Galinhada. Abendessen: Semente de Urucum, Camil Arroz Branco Cozido, Chuleta Bovina, Sadia Meio da Asa Tulipa. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
|
|
3619 kcal
|
Bewegung:
Laub - 2 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|