Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
|
50 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 47,97g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 144,41g.
Frühstück: 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡, 7-11 冰烤地瓜. Mittagessen: 黑咖啡, Costco 翼板牛排, 高麗菜, 煎雞蛋. Abendessen: 白吐司. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|