Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 69,62g.
Frühstück: Herwell Herslim. Mittagessen: Martabak Telur, ABC Terasi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Panggang, Sania Minyak Goreng, Kembang Kol, Telur Dadar. Abendessen: Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Pentol. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Zianah@'s Gewichtsverlauf
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