Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
|
58,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 70,81g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 269,60g.
Frühstück: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Каша овсянка. Mittagessen: Магнит Хурма, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Abendessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Печень Говяжья Жареная, Берега Камчатки Икра Минтая Пробойная Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Пятерочка Хурма. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|