Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
|
107,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 62,18g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 199,87g.
Frühstück: Сармич Сыр Сливочный, Помидоры, Кофе, Сахар, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Говядина Тушеная, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Mittagessen: Спаржа по-Корейски, Глобус Кальмары по-Корейски, Щебекинская Макароны. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Бахрушин Заливное из Языка Свиного, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Томатная Паста, Каждый День Желатин Пищевой, Мираторг Окорок Свиной, Помидоры, Зеленый Перец, Морковь, Лук. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
lifter1972's Gewichtsverlauf
|