Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
|
85,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 59,42g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 144,09g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Вологодское Льняное Масло. Mittagessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Лебедянь Сметана 15%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Изюм (без Косточек), Блинчики на рисовой муке, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Кижуч, Midori Морская Капуста с Кимчи . Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Sonstiges: Пекарь Сити Коржик Молочный, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Седьмой континент Хурма. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina V Osokina's Gewichtsverlauf
|