Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 53,09g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 172,60g.
Frühstück: Twinkelz Hagelslag Puur, Volkoren Brood, AH Bewust Light, XXL Nutrition Whey Delicious Cookies & Cream. Mittagessen: Lidl Magere Franse Kwark, AH Gepofte Spelt, The Flower Farm Hazelnootpasta, Volkoren Brood. Abendessen: Mora Oven Kroket Rundvlees, Kwekkeboom Oven Bami Schijf , Witte Tafelwijn, Broccoli, AH Olijfolie Extra Vierge, Calvé Mayonaise Original, Lidl Doperwten, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Sonstiges: Jumbo Kruidnoten, ESN Isoclear. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loiss92's Gewichtsverlauf
|