Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 228,12g.
Frühstück: Çoban Salatası, Simit, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Limon, Nimet Tuz İlavesiz Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Tuz İlavesiz Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Burch Karabuğday Patlağı . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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özgedea's Gewichtsverlauf
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