Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 128,30g | Kohlh: 29,34g.
Frühstück: Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Kale, Bananas. Mittagessen: Wegmans Mushrooms, Colby Jack Cheese, Black Olives, Chicken Thigh, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Spinach, Lettuce. Abendessen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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