Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 104,15g | Eiw: 161,57g | Kohlh: 170,30g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Mittagessen: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лента Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Слобода Майонез, Лента Кукуруза Сахарная, Киндер Делис, Русский Холод Пломбир СССР, Яйцо, Тимоша Халва Подсолнечная, Банан, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 2,5%. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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