Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2947 kcal
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Fett: 79,01g | Eiw: 227,31g | Kohlh: 314,86g.
Frühstück: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Grafschafter Vollkornsandwich, DM Bio Apfel Strudel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Kirsche. Mittagessen: Rispentomaten, REWE Mischsalat, Like Meat Like Chicken. Abendessen: Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Alnatura Kichererbsen Waffeln, DM Sportness Protein Cookie, DM Sportness Natural Protein 30%, DM Protein Linsen Chips. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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