Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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87,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3790 kcal
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Fett: 197,55g | Eiw: 275,55g | Kohlh: 253,86g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value Blackberries, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Fat Free Greek Yogurt, Yogurt Blackberry Protein. Abendessen: Mashed Potato, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Snacks/Sonstiges: M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Extra Large Peanuts , Blackberries . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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