Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
|
80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 60,33g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Махеевъ Джем Клубничный, Сырники с Рисовой Мукой, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Кофе, Омлет или Яичница. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила с Кедровым Орехом, Кофе, Гороховый Суп. Abendessen: Обережье Творог 5%, Сырники с Рисовой Мукой, Хлеб, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Обычные Блины, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Кофе. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zb89206521535's Gewichtsverlauf
|