Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 115,86g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Daging Bebek, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Snacks/Sonstiges: Bomboloni, Susu Kedelai. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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evaagustin17's Gewichtsverlauf
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