Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2023
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53 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 103,67g | Kohlh: 76,64g.
Mittagessen: Carandini Бальзамический Соус, Огурец, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Брынза, Татищев Тыква Запечённая, Edgar Food Лаваш Отрубной. Abendessen: Шашлык из Курицы, Шашлык из Баранины. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Aizhan4r's Gewichtsverlauf
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