Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1674 kcal
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Fett: 95,81g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Parsley, Dandelion Greens, Flaxseed Seeds, Artisana Organic Raw Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Mushrooms, Boiled Egg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, San-J Organic Tamari, Fresh Lemon Juice, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Apples, Frieda's Daikon, Kale, Bluebonnet Brewer's Yeast. Abendessen: Onions, Brown Rice, Leek, Lentils (Sprouted), Walnuts, Earthbound Farm Organic Carrots. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BodyJoy's Gewichtsverlauf
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