Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2015
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78 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 126,80g.
Frühstück: Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Light, Mamão Papaia, Itambé Requeijão Light. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Frango Assado. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Chuchu, Nuggets de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Mentos Fruit Kiss, Scala Queijo Prato, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Branco, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SPmamãedoGabriel's Gewichtsverlauf
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