Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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50,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: 統一 晨光嚴選土司, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）. Mittagessen: 杏鲍菇, 炒藕片, 全聯 栗香地瓜, 花椰菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. Abendessen: 7-11 珍味四果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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