Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 161,99g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Ovo Frito. Mittagessen: Tomates, Couve Manteiga Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Alface Americana, Tomates, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Extra Pão Sovado, Maçã. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Marcia Franklin's Gewichtsverlauf
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