Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 84,01g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса, Магнит Помидоры Черри. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Bonfesto Ricotta 40%, Болгарский Перец. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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baranovayu's Gewichtsverlauf
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