Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 29,50g | Kohlh: 94,60g.
Frühstück: Просто Сгущенка с Сахаром 8,5%, Блины на Молоке. Mittagessen: Orion Чокопай, куриные котлеты. Abendessen: Snaq Fabriq Snaq Well, Даниссимо Творожный с Сочным Киви. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Мёд, Ritter Sport Шоколад Молочный Печенье и Лесной Орех. mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bamtori#1's Gewichtsverlauf
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