Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
|
59,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 53,67g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 127,19g.
Frühstück: Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима). Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра. Snacks/Sonstiges: Банан, Valio Йогурт Черничный Маффин. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|