Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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111,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 228,16g | Kohlh: 36,76g.
Frühstück: Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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